针灸减肥到底要控制饮食吗？
2015-12-16 21:13
泛黄的回忆问
因为我自己属于遗传性肥胖，所以我就想着能不能通过一些中药的办法来进行减肥，听说针灸效果不错，想问一下针灸减肥需要控制饮食吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
针灸减肥虽然效果明显但是在饮食上也必须多加注意才可以，不仅如此，平时还要搭配一些适当的运动效果会非常不错，都可以加快减肥的进程。所以在饮食上我建议最好粗粮和细粮都吃上一些，以保证营养平衡，不仅如此，像是新鲜的瓜果蔬菜还有蛋白质含量丰富的食物也可以多吃一些。辛辣刺激的食物就尽量不要吃了；蛋黄还有内脏等胆固醇过高的食物要减少食用。