按摩肾对身体有什么好处呢？
2015-12-16 23:58
三分的热度问
我平时就是一个包工头，有很多时间都是在工地和工友一起干活，现在浑身劳累的没劲了，听说可以按摩肾，不知道有什么作用呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
肾脏是身体内部的排水排毒的器官，如果是平时不注意保养的话，肾脏也是比较容易受到伤害的。尤其是长期劳动强度比较大人群，更是应该引起重视才好。平时可以适当的对肾脏按摩比较好。一定注意手法要正确。在保养肾脏的时候还要注意饮食的调理才好，饮食的时候多吃一些补肾的食物，可以多吃山药之类的食物，都是对肾脏的缓解有很多好处的。平时饮食还可以多吃枸杞，但是应该多休息才会保养肾脏。