人体的标准体重是要根据身高来决定的，身高比较高的人，体重自然就会比较重了，140-159之间身高的标准体重是90-100斤作用，160到170之间的标准体重是在100到120斤之间，体重过轻或者是超重都是很不好的，大家建议参考这个标准来锻炼身体，体重千万不能太瘦了，不然很容易导致疾病的发生，对于身体健康来说是有很大的危害，还有就是平常的生活中一定要注意调整好自己的生活作息，尽量不要熬夜，可以多吃一些有营养的食物。