身体的体质不好的话就是会导致身体出现一些免疫力低下的情况发生。现在是出现感冒的情况的话，应该注意社体的内部调理才好。尤其是在饮食方面是应该要注意的，不可以吃刺激的食物。尤其是含有辣椒很多的食物都是不可以吃的。现在香菇也是不可以吃的，因为香菇是一种菌类食物，是不好消化的，尤其是肠胃不好的人是不可以吃的。平时还应该多锻炼才好。