脑供血不足的话，可以通过运动来改善。加强锻炼，但是不宜多过于激烈的运动，可以使血液循环增强，慢跑、散步、太极拳等都是很好的运动方式；也可以通过中中医治疗，脑供血不足大多数是肾虚、痰湿、血瘀的原因，可以去正规诊所看中医，通过医生诊断，才用药物调理；最后，对饮食应十分注意，减少脂肪的摄入，不宜吃高胆固醇食物，少吃油腻，饮食清淡为好。