月经期间吃红枣会长胖吗？
2015-12-17 00:53
陌路、愛已灭问
每次身上来月经的时候，妈妈都会让我吃一些红枣煮的水，红枣非常甜的，我担心吃了红枣会让自己长胖，所以比较抵触。请问，在月经期间吃红枣会让身体长胖吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红枣是一种非常好的补血养血的滋补佳品，脸色苍白，气血不足的人，贫血的人就应该经常的吃一些红枣，效果非常好。女性在月经期间身上有大量血液的流失，可能会导致身体出现气血不足的情况，这时候适当的吃一些红枣，就可以弥补身体中流失的血液，让脸色更加的红润，让身体更加健康。红枣含有的糖分是比较高的，口感非常的甜，这也是人们喜欢它的一个原因，不过红枣中所含有的这些糖分不会导致身体长胖的，因为食用量是有限的。