喝酸奶会变白的吗？
2015-12-17 00:56
我不管你的看法问
我的皮肤一直都比较暗黄，女性如果皮肤比较白的话，看上去也比较漂亮，所以我现在想要变白，听说喝酸奶能够变白，是真的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
喝酸奶是能够帮助变白的，但是很长时间才会有效果，每天晚上喝一瓶酸奶，能够起到美白功效，当然有的人会制作酸奶面膜，敷在脸上比喝还要管用。酸奶大多是通过牛奶发酵而成的，能够起到清理肠道，排毒养颜的功效。所以在做面膜的时候，可以选择在里面放入一些牛奶，具有着很好的美白功效，平时多喝酸奶，有效促进肠胃蠕动，缓解便秘等多种问题，但是不能大量饮用，控制好量。