雾霾天气应该吃什么好呢？ 2015-12-17 00:59 何必在一起问自从进入冬天后，雾霾天气越来越多了，有时候连续几天都是这样的天气，真是让人受不了。请问，在这样的天气中吃什么食物可以防雾霾呢？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 除了外出时要带上防尘口罩外，雾霾天气还可以多吃一些清肺的食物，这样可以减少雾霾中的有毒颗粒对身体的伤害。可以多吃些萝卜，可以增强肝脏的排毒能力，让身体更加健康；还可以多吃一些百合，具有很好的清肺滋阴的效果，还可以提高肝脏的抗毒能力；山药也可以多吃，有很好的补肾益肺的作用；莲藕也是很好的清热润肺的食物，因此也是一种阴虚的食物。 2015-12-17