雾霾天气怎么养生的呢? 2015-12-17 22:29 起舞、弄清影问这两天雾霾天气是比较严重的,站在家里窗户上面的雾气也比较重,而且比较高的地方几乎已经看不见了,所以想要吃到雾霾天气应该如何保养呢? 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 雾霾天气中的外界空气中会有一些污染颗粒物质,正常情况下是通过呼吸进入人体的,但是空气中的有毒气体也会趁机进入人体,对人体的质量会有一些伤害,所以平时要注意身体的保养,每个人的体质都很重要。雾霾天气出门最好戴上口罩,控制好呼吸节奏,而且尽量少出门,室内也要保持室内空气质量,多做运动,增强体质,多喝白开水,促进身体排毒。 2015-12-17