打高尔夫的话，首先上半身的力量要比较的充沛，要比较的强健。而且下盘的腿部力量要非常的沉稳这样才能够在挥杆的时候保持目标的不动性。所以说你现在回家的时候都有可能会出现目标偏差，打高尔夫能够很好的锻炼一个人的身体协调性，而且还能够修身养性。打高尔夫的时候一定要注意尽量不要挥杆过猛，不然有可能会伤害到你手部的肌肉，造成肌肉韧带拉伤。