这个我们一般建议大约在35岁以上的中老年人来吃，如果小孩也需要吃的话，最好的选择儿童鱼油，而且年龄也要控制在8岁以上。因为深海鱼油是属于保养身体的一种胶囊，这个可以用来提高身体免疫力，而且肾脏不好的人也可以吃，可以起到保护肝脏的作用。