苹果中含有丰富的果胶，常吃苹果就可以促进肠胃的蠕动，让体内的垃圾尽可能多的排出体外，这样就可以起到排毒养颜的作用。而且苹果中含有丰富的维生素C，这种维生素可以淡化脸上的斑点，让脸色变得更加的红润、美白和细腻，所以常吃苹果是可以起到美容的作用的。除了吃苹果美容以外，用苹果当作面膜来敷脸，美白的效果也不错，不妨试一试。