酸奶对于儿童或者是女性都是很好的饮品，首先它具有着养生美容，调节肠胃，补充营养等多种功效，儿童主要在身体发育阶段，补充身体内钙质能够帮助长高，大多是以新鲜的牛奶为原料，之后再加入的乳酸菌，有效加强胃的蠕动，避免出现的便秘症状。酸奶里面的营养素较高，而且补充大量能量，有那里面具有奶粉，糖类，柠檬酸，苹果酸，防腐剂等多种物质，具有着保健作用。