脾胃不好到底能喝酸奶吗？
2015-12-18 13:57
伪装累不累问
我一直有脾胃不和的毛病，医生说我这是从娘胎里带出来的毛病，所以需要在日常生活中好好调理才信，我想问一下脾胃不好能喝酸奶吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
脾胃不好有很多种这得看你属于哪个类型的了。 酸奶的营养价值主要就是体现在一种益生菌上，那就是乳酸菌，乳酸菌可以分解我们所喝的牛奶里面的乳糖，产生乳酸，这样一来酸奶进入人体肠道就是酸性环境了。这种酸性环境，可以杀死不少的肠道细菌和真菌，而且还可以使得肠胃蠕动速度加快，促进消化。所以，如果你是因为消化不良从而引起的脾胃不和的话，那么酸奶正好。