吃虾后到底能喝酸奶吗？
2015-12-18 14:07
落梅如雪乱问
我晚上去吃了油焖大虾，晚上回来觉得肚子有点饱，就想喝点酸奶帮助消化一下，但是又怕不好，想问吃下后到底能喝酸奶吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃虾以后是可以喝酸奶的，这两种食物并不会有相克的反应。虾肉是蛋白质的含量很高，但是脂肪含量很少，吃虾肉是可以补充钙质和蛋白质的，而且还可以降低胆固醇，是可以帮助减肥瘦身的，同时还可以帮助补充营养，酸奶也是属于高蛋白的食物，但是是可以帮助促进消化的，但是建议在吃虾以后半个小时以后才能喝酸奶，这样可以帮助加快消化吸收，也不会出现腹泻拉肚子的现象。