跑步比赛穿什么鞋子比较好呢？
2015-12-18 14:07
怕眼泪滑过指间问
我现在是我们小学的运动员，现在马上就要举行运动会，我是参加的，但是我比赛的鞋子还没有准备好，不知道穿什么样的合适么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果去想要赛跑的话，不但是要补充充足对体力，还要准备一双舒服的鞋子才可以的。是可以选择跑专门的跑鞋，平时穿合脚的鞋子就可以。不要随意的选择，应该选择质量好的质地柔软的鞋子才会队脚底高，最好是底部有一定的按摩效果的话更是比较合脚的。再参加比赛的时候一定注意营养物质要均衡的吸收才行。平时可以多调理饮食，吃蛋白质和钙物质多的食物才好。