吃小米粥有什么好处呢？
2015-12-18 14:12
雨天 无助 彷徨问
我非常不喜欢吃小米粥，我的家人也都不喜欢，所以我们平时煮小米粥的时候非常少，但是朋友建议我们应该常吃小米粥，请问，吃小米粥对身体有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
小米粥是非常好的养胃暖胃的食物，现在的人们因为生活节奏快，往往在饮食上不注意，患有胃病的人越累越多了，如果经常喝一些小米粥就可以让胃病得到缓解。小米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素，营养价值非常的高，对身体的滋补效果非常的好，而且还比较好消化，所以大病初愈的人，产妇，体质差的人，肠胃功能差的人都是可以适当的吃小米粥的。