益生菌在什么什么吃是最好的呢？
2015-12-18 14:15
為何要流淚问
我的孩子身体一直也不是很好，现在都消化不良，吃什么都没有胃口，有点消化不良的现象，听说益生菌可以促进肠胃的消化，在什么时候吃最好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
益生菌主要是用来调理肠胃菌群的平衡，提高身体免疫力的作用。因为益生菌中含有的活菌很丰富，可以促进肠胃的吸收和消化，可以改善食欲不振，挑食，偏食等不良的症状，益生菌注意不要和药物一起吃，如果和药物一起服用的话，会影响益生菌的营养价值，益生菌最好是在早上饭后，用温水冲服就可以了，中午食用也是可以的，只是早上食用的效果是最好的。小孩子服用的量不要太多，以免腹泻。