引起睡觉容易惊醒的原因有很多，当然主要包括两方面的原因，一方面是精神方面的原因一方面是生理方面的原因，精神方面的原因主要是因为，在日常的工作生活当中，压力过大，或者太过于紧张，焦虑，工作太过于疲惫，没有得到充分的休息，劳累过度等等，这些都会使睡眠产生障碍，当然也不排除身体方面的原因，身体方面的原因我们需要及时的进行检查和治疗比较好。