吃苦瓜好处有哪些呢？
2015-12-18 14:20
＂心跳设计师问
我发现最近我妈妈在做菜的时候，特别的喜欢放入很多的苦瓜，可是我觉得苦瓜的味道不好吃，我妈妈说营养好，请问吃苦瓜好处有哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃苦瓜的好处主要有以下几种，首先是苦瓜可以帮助我们清热解毒，尤其是对于夏季而言，苦瓜有助于消除身体中的燥热感，第二个是苦瓜中含有十分丰富的维生素成分，尤其是维生素C以及维生素B，有助于我们解除身体的乏力感，同时可以益气壮阳，增强身体抵抗病毒的能力，也可以预防癌症的出现。但是苦瓜是比较性寒的食物，因此如果肠胃不好的话，建议不要多吃。