经期可以吃辣椒之类的食物么？
2015-12-18 14:25
微笑着悲伤问
我平时吃饭都是喜欢吃一些很辣的食物，有时候总是感觉吃的没有味道。现在是每顿饭都吃的很多辣椒，可是月经来了之后还可以吃辣椒吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在来月经的时候，身体是比较虚弱的，甚至是后期抵抗力也开始下降。所以这个时候应该好好的去护理身体是比较重要的。平时在饮食的时候不要吃很凉的食物才行，尤其是冷饮之类的食物都是不可以吃的。含有辣椒的食物也是比较刺激的，会引起一些经血增多的情况发生。所以是不可以吃辣椒的，应该补充一些好的营养物质这个时候是可以多喝一些牛奶的。牛奶加热的话对身体更好。