中午吃海参好不好 2015-12-18 14:30 何必再壹起〃问最近家里的亲戚身体都比较虚弱，动不动就感冒，想要吃海参来补一下身体，这几天都是中午吃海参，不知道这样子好不好？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 海参一般比较适合在春秋两季食用，早上和晚上食用海参，更有利于人体吸收海参中的营养物质。但是中午吃也不会对身体有什么影响，一般可以选择在空腹的时候吃海参，这样不仅可以被人体直接吸收，而且可以更快的吸收，营养上面基本不会流失，编编建议，早上吃海参不仅可以养胃，而且还可以提高人体的免疫力。 2015-12-18