湿热体质的人容易便秘吗？
2015-12-18 14:31
專屬、我的殤问
平时我有时候吃坏了东西就会有一点便秘的症状，吃了一些香蕉什么的还是没有转好的现象，但是我有点湿热体质，所以想问问湿热体质容易便秘吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
湿热体质的人大多数都是患有便秘的症状，排便很困难，所以在饮食上面以该添加一些膳食纤维，并且多喝水，以增加水对结肠的刺激，并且要养成好的排便的习惯。其实所谓的湿就是我们平常说的水湿，它有两种情况，就是外湿和内湿，这两个是独立的但有时关联在一起的。湿热体质时常感到四肢沉重，并且在午后经常感觉发热，并且时常食欲不振还会出现冷热交替的情况，常尿频、尿急。