经期到底可以吃西瓜吗？
2015-12-18 14:33
忧蓝、似残梦问
每次来月经期间，我妈总是不让我吃凉的，说是对身体不好，夏天那么热，连西瓜都不让我吃，所以我咨询一下经期可以吃西瓜吗？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经期间最好不要吃西瓜这样的凉性水果。西瓜中虽然含有很多的水分，还有很多对人体有利的氨基酸，在夏天还可以避暑和止渴的作用，但是西瓜是寒性的水果，要是在月经期间吃的话，就会对血液造成刺激，导致堵塞，会造成血块，还会导致女性月经疼痛，所以您最好不要食用。不仅如此，在月经期间也不能食用寒性的其他食物和水果，如梨子、黄瓜、冬瓜、海带、茄子、柚子，否则都会加重疼痛的。