长时间的体质不好，饮食吃的食物没有营养都是会引起免疫力下降的。免疫力一旦受到严重的破坏就会导致身体出现感冒的病情发生。现在是感冒以后咳嗽嗓子难受的话，应该多吃一些消炎的药物去缓解症状才好，后期在饮食的时候也是可以注意去调理的，应该多吃一些对嗓子好的食物，吃梨对嗓子的护理比较有好处，平时还可以多吃一些清淡的维生素和蛋白质多的食物。