冬天跑步减肥还是夏天好呢？ 2015-12-19 01:34 落叶兮离别ヽ问我长得挺胖的，我一直都想要减肥，前段时间是节食减肥，效果都不是很明显，想要跑步减肥，不知道冬天跑步减肥好还是夏天呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 目前，跑步减肥的方法是最好的，也是最快的。跑步减肥当然是在夏天的时候效果最好，因为夏天的时候气候比较燥热，而且出汗也比较多，这个时候在跑步的时候，会排出很多的汗，对于减肥可以起到很好的作用，冬天跑步也是可以减肥的，只是冬天跑步的时候身体出汗比较少，减肥的效果并不是很明显，不管是在哪个季节跑步减肥，只要能够坚持下来，就会瘦下来，只有坚持就是胜利。 2015-12-19