脾胃湿热的人一般吃什么粥？
2015-12-19 01:49
你惊慌失措的爬问
我感觉最近自己像是上火一样，什么东西都不想吃，而且嘴唇还经常的干裂，特别的不舒服，我感觉自己是脾胃湿热导致的，请问我可以吃什么粥调理？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
患者出现的脾胃湿热症状是需要及时用饮食调理的，用药物只能暂时性的缓解症状，只有在饮食上坚持下来患者的病情才能得到最根本的治疗，在日常的饮食中可以适当的吃一点偏寒凉性的食物，比如绿豆，我们都知道绿豆是夏季清火和降暑很好的食物，所以患者如果确定为脾胃湿热的体质，可以多吃一点绿豆粥，还可以加一点薏米，对去热除湿很有帮助，但是患者要记住不能吃难以消化的食物。