奶片吃多了到底好吗？
2015-12-19 16:49
那些小感动问
前一阵子老公的同事从内蒙那边给我带了很多奶片，那叫一个正宗，和以前吃过的都不一样，非常好吃，但是奶片吃多了好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
奶片这个东西大概很多人应该都非常愿意吃，但是平时还是不要吃太多比较好，因为我们平常所喝的新鲜牛奶蛋白质还有氨基酸等着一些营养成分含量非常的高，而且其中一半以上都是游离水，这些水能够帮助我们更全面的摄取营养。但是奶片就没有这个效果，因为它的制作原料是奶粉，制作过程中脱水是必须的，之后再加入一些凝固剂，这样一来，当中的营养成分我们就吸收不了那么多了。