适合老年人的舞蹈有哪些？
2015-12-19 16:50
紅顔爲傾城问
我妈妈自从退休以后就喜欢上跳广场舞了，但是我知道广场舞的种类有很多，那么适合老年人的舞蹈有哪些？怎么跳对身体有好处？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
很多中老年人退休之后，生活会变得乏味起来，这也是越来越多的人走进广场舞的主要原因，那么对于中老年人来说，他们适合跳哪些舞蹈呢？除了广场舞之外，他们还可以跳秧歌儿，秧歌不仅流传历史悠久，同时它的舞姿还有很多。其次就是跳交际舞，交际舞步伐比较稳健，而且速度比较慢，很适合老年人。生活中舞蹈种类很多，对于老年人来说要远离街舞和霹雳舞等。