该如何预防产后风呢？
2015-12-19 18:48
我把爱弹得倦问
怀胎十月，我们终于成为了一个妈妈，可是由于现在快节奏化的生活，我们对生活的不细致，导致现在的产后风的发病率越来越来高，可是作为准妈妈的你们该怎样预防产后风呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
首先在饮食方面，不要吃寒凉的食物，尤其是冷饮，可以适当吃一些有助于消化的食物；其次呢，可以适当的做一些户外活动：如散步，做操什么的，适当的活动自己的膝关节；然后要每天保持一个乐观、积极向上的心态，每天能有个好心情，不要过度的焦虑、烦躁 ；最后要注意保暖，不要接触到冷水，冷风，多到户外晒晒太阳，增加自己的抵抗力。好好的保护自己，让我们有个好身体来迎接我们的宝宝。