阳痿是每个男人都很苦恼的事情，这与自己的体质是有一定的关系，还有自己平时的生活习性也是有很大的影响的。针对你的情况最好不要吃药，因为药物治疗是有一定的依赖性的，但是可以采用物理治疗的方法或者是食物的疗法，都是比较好的。平时一定要多多的运动，每天的饮食可以选择壮阳的食物，比如说有韭菜，大葱之类的，壮阳效果也是非常显著的。