冰糖多燕窝的功效色哪些呢？

2015-12-19 22:14

雨天无助彷徨问

之前我就是晚上熬夜时间比较多，有时候十年也是很厉害，现在总是精神不好，面色发黄的厉害。听说吃冰糖炖燕窝很好，不知道有什么效果呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

长时间的饮食不好，吃的食物比较刺激，晚上熬了很长时间，都会对身体造成很大的威胁。所以容易出现精神不好甚至面色发黄的表现。这都是由于内分泌失调引起的，所以及时去调理比较好。可以吃冰糖炖燕窝，里面所含的营养物质很多，可以补充身体所需，加快体内能量的转化和代谢，具有一定的美容功效。女性平时可以多吃一些。
2015-12-19