紫薯山药周的功效是什么呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  紫薯山药粥这是一种比较健康的食物，里面含有较多的营养物质，可以补充人体所需。尤其是紫薯里面含有较多的花青素，可以有效的预防身体出现很多不健康的情况发生。山药也是很好的补肾食品，两者一起熬粥喝对身体很有好处。能促进体内代谢，加速体内毒素的快速排出。后期增强身体抵抗力的效果也很好。可以多喝一点。

  2015-12-19