瘦身男女跳舞毯怎么用有效果呢？

2015-12-19 22:20

残阳照、墨痕问

我现在是比较肥胖，尤其是平时饮食吃的食物也是很油腻的，现在是想减肥的。听说跳舞毯是可以减肥的，不知道怎么使用比较好呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

跳舞毯，是一种比较常用的减肥器具，上面有许多箭头，当插电的时候，会发光，跟着闪光的方向踩下去，这样就会锻炼身体，长期坚持就会有一定的减肥效果。在运动过程中，运动速度较快，这样可以快速有效的燃烧身体的脂肪，更好的让堆积在体内的脂肪快速燃烧，长期坚持减肥效果更明显。平时运动时注意晚上跳比较好。
2015-12-19