更年期月经紊乱怎么办呢？
2015-12-19 22:24
放肆德溫柔ゝ问
最近我可能是已经到了更年期了，月经也变得不正常了，经常会两三个月来一次。请问，这种更年期月经紊乱应该怎么调理呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
当女性进入更年期后，月经量会出现增多，淋漓不止的情况，也会出现月经量少，经期不规律的情况。这是一种正常的生理反应，所以出现了更年期月经紊乱时，女性不要过于慌张或者心理沉重，这样才可以让自己顺利的度过更年期。在更年期出现了月经紊乱的时候，可以适当的多吃一些含铁比较丰富的食物，比如大枣、木耳、香菇等，还可以多吃一些含有植物雌激素丰富的食物，比如大豆及其制品，可以有效的调理身体。