中年人适合跳什么舞啊?
2015-12-19 23:35
何必在一起问
小区楼下每天都是有很大的音乐,有很多的人在跳舞,我也想让我妈妈去跳舞以便锻炼身体,特来此了解一下中年人适合跳什么舞?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
民族舞和广场舞都是比较适合的,这些的舞蹈动作比较简单,而且还非常的好看,您可以先让您妈妈去舞蹈去练习,这样在自己跳的时候就不容易脚部受伤了,还可以遇到很多的同年纪的朋友一起聊天,可以给自己的生活带来很多的乐趣的。经常的跳舞对于骨骼还是有很好的帮助的,还可以减肥对于身体有很大帮助,预防很多的疾病。会使得您妈妈的脸部更有精神显得更加的年轻。