百合莲子汤的功效与作用有哪些？
2015-12-19 23:42
帘外雨潺潺问
前段时间我在偶然的情况下做了一次百合莲子汤，后来觉得它的味道很适合我的口味，我想长期喝，不知道百合莲子汤的功效有什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法，它属于甜品的一种，人们喜欢喝百合莲子汤不仅仅因为它味道可口，还因为百合莲子汤含有丰富的营养价值，那么它的营养价值具体体现在哪里呢？首先，百合莲子汤能够安神养眠，对于经常失眠或者是睡眠质量差的人来说，每天可以适当饮用；其次，它能够润肺止咳，很适合作为秋季的养生品，除此之外，女性长期饮用的话还能够美容。