怎样让小腿肌肉松弛比较好呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  让小腿肌肉变得松弛，可以采用以下方法，一是平时多按摩我们的肌肉，再配合一些按摩霜，慢慢的从上到下按摩，可以帮助我们的小腿变得平顺起来。第二个就是要注意在平时多做一些拉伸运动，每次都可以用脚尖走路的方式，对我们的肌肉的堆积调节有很大的帮助。第三个是平时对肌肉可以经常拍打，消除僵硬的感觉。

  2015-12-20