老年人性能力是会适当的减弱，因为老年人身体的各个器官都已经发生了微妙的变化，身体的器官也都已经衰退了，所以说性能力自然也就没有那么厉害了，老年人想要提高性能力的话，那么建议要多吃一些补肾的食物，比如羊肉，韭菜，狗肉，枸杞，海产品，海带等。然后要加强身体的锻炼，身体的的免疫力好了，性能力自然也是会有所改变，老年人性生活的次数一定要注意，一周一次就可以了，这样对身体健康比较好。