吃什么药可以补身体呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  药补身体对身体的伤害是很大的，因为是药三分毒，身体没有病就吃药，那么容易出现后遗症，那就是并发症，所以一般不建议药补身体。要补身体，建议吃一些有营养的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、蔬菜、水果等，可以补充营养，饮食上不要挑食，要保证营养均衡。还有就是加强身体锻炼，身体缺乏锻炼，也是导致抵抗力下降的原因，所以想要身体健康就需要多锻炼。

  2015-12-20