中午喝豆奶好吗？
2015-12-20 17:00
冰似、绕指柔问
我近来在中午除了正常用餐之外，也喜欢冲泡一杯豆奶粉喝，感觉十分美味。不过这样经常喝豆奶有没有好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
豆奶属于一种大豆制品，同时综合了大豆和牛奶的营养价值，其中含有丰富的植物蛋白、维生素及维他命等多种有效成分。而在中午经常饮用豆奶粉具有的好处非常多，主要是可以为人体提供充足营养物质，具有美容养颜和健脾养胃的功效，而且也可以在一定程度上促进减肥瘦身，有助于减少脂肪和热量的堆积，并促进肠胃器官的消化蠕动，帮助缓解消化不良的症状。