心脏不好的人最好不要选择进行一些剧烈的运动，一般可以选择慢跑，或者游泳等这类的运动，慢跑可以有效的锻炼自己的肺活量，对于自己的心脏也不会有太大的负担，还可以起到很好的锻炼身体的作用，其次游泳可以让自己的身体都处于运动状态，游泳可以根据个人的情况慢慢调整，也不会对自己的心脏造成太大负担，影响身体。