绿豆百合莲子粥的功效是什么？

2015-12-20 17:52

丅①詀→天坣问

最近家中准备了一些绿豆百合还有莲子，想要做一些绿豆百合莲子粥，但是对于绿豆百合莲子粥并不是特别了解，绿豆百合莲子粥的功效是什么呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

绿豆是一种很好的食物，在发炎的夏季绿豆可以起到降火的作用，百合也是很好的食品，它不仅可以当花来食用，对人体也有一定的功效，在夏天莲子也是一种食物，绿豆百合粥的功效有很多，可以清热降火，保养身体，特别是在夏天，天气比较热的时候，可以多喝一些绿豆百合莲子粥来降火，绿豆莲子粥是一种非常好的降火食物，既可以保养身体，又可以起到降火的作用。
2015-12-20