体重不重看起来胖怎么回事
2015-12-20 17:53
无良小姐问
好多人都说我好胖啊，我自己也感觉身上的肉好多，但是我们称体重的时候还没有看起来瘦的人重呢，体重不重看起来胖怎么回事?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
体重不重但是看起来肉比较多的人一般是水肿型的胖，这种胖是因为身体虚弱，肉全是肥肉而不是肌肉，所以称重的时候并重。有些人开起来比较瘦，但是体重比较重，肉比较结实，这种人比较喜欢锻炼，所以身体上的肌肉比较多，比较重;肉多而不重的人比较容易减下去，平时注意自己的饮食要营养充足，每天保证一定量的锻炼，另外注意睡前不要喝水，因为养成习惯的话也会形成水肿的。