塑胶跑道穿什么鞋子好呢？
2015-12-20 19:35
世界的秘密问
我是一名初中生，我跑步还是挺不错，我要代表学校去参加跑步比赛，我想要重新买一双鞋，不知道塑胶跑道穿什么鞋子好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
塑胶跑道跑步是现在比较常见的一种运动场所塑胶跑道运动比较不容易受伤，跑步鞋选择是很重要，一定要选择那种穿起来很舒服的平底鞋，鞋底带有花纹的鞋子，这样可以防滑而且又可以预防受伤。跑步鞋最好期间选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子的重量越轻越好，这样跑起来才不会感觉笨拙。然后要选择合脚的，不能太大，也不能太小，因为过大或者是过小的话，都是会影响跑步的速度。