一般在献血之后，因为人体损失一部分的血液，很容易导致血糖的降低，这时候如果进行剧烈的运动，很容易使人身体极度的疲乏，严重的甚至会有晕眩，昏迷的现象，所以我们在献血之后，应该要做适当的休息，最好先学的当天都不要做剧烈的运动，尤其是那些身体比较虚弱的人群，可以在献血之后补充一定热量，富含有蛋白质，或者是补血的食物，这样有助于身体的恢复。