适合中年人的舞蹈有哪些呢？
2015-12-20 23:57
花季、莫浅忆问
我爸妈特别喜欢跳舞，经常在家两个人一起跳舞啊，我觉得这样也挺好的，请问适合中年人的舞蹈有哪些？可以推荐一下吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
现在广场舞越来越流行了，很多中老年人都喜欢晚上的时候去跳跳舞、聊聊天，这样也是一种锻炼身体的方法，但是，跳舞也是需要分舞种的，有一些节奏感比较强的舞蹈是不适合中老年人，而且中老年人的舞蹈幅度不能太大，很容易损伤自己的骨关节，所以选择适合自己的舞蹈是最好的，比较推荐中老年人跳交谊舞，节奏比较缓慢，跳的方法也很简单，建议大家可以试一试。