湿热体质在平时可以吃燕窝?
2015-12-21 00:55
︶零落的回忆ㄟ问
我最近有一点难受,医生说我是湿热体质导致的,叫我多多的注意饮食方面的问题。那么,湿热体质可不可以吃燕窝?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
湿热体质的人们是可以吃燕窝的。但是湿热体质的人们是不可以吃太多的银耳的。因为银耳十分的粘稠,非常容易会生湿,就会影响到湿热体质的人们的身体健康。但是湿热体质的人们是可以适当的吃一些银耳的,这有利于人们清肺火。湿热体质的人们还要注意多吃一些温和的又可以祛湿的食物,比如说红豆、陈皮或者是薏米等等的食物,红枣也可以多吃一些。