多吃黑芝麻的好处是什么？
2015-12-21 01:12
生活的出口问
我的头发非常的稀疏，而且有点泛黄医生说是营养不良的缘故，妈妈总是叫我多吃一些黑芝麻，都是黑芝麻的好处是什么？会不会能使我的头发更加的漂亮？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
黑芝麻里面有很多的有益物质能够使你的头发黑亮而且能够修复你损伤的头发，所以如果你的头发泛黄或者是头发稀少吃黑芝麻都是有非常大的好处的，而且黑芝麻还能在一定程度上面提高免疫力。能够补充你的脑力是你的脑部精力更加的充沛但是也不能够一次性吃多，毕竟芝麻里面含有大量的油脂，吃过多的话，有可能会使你出现肥胖的情况。可以和其他的对头发有益的物质搭配起来吃。