女生吃完饭后可以躺着吗？
2015-12-21 01:19
不安于年华ゝ问
一到了冬天我吃完饭之后就喜欢躺着，但是妈妈总跟我说躺着不好，女生吃完饭之后可以平躺着吗？会不会对身体有什么坏处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女生吃完饭的时候最好不要躺着，因为躺着有可能会导致你的胃酸分泌减少会使你的肠胃消化功能减弱，而且还有可能会导致你的血液放缓就有可能会使你的全身脂肪堆积如果每次吃完饭之后就躺着就可能会使你的体重增加，越来越胖。吃完饭之后应该适当的休息半个小时，然后再做一个简单的散步，这样能够很好的帮助身体循环。饭后不能够立即运动，可能会使肠胃受到伤害。